מניפולציות ויסראליות לכאבי גב תחתון

מניפולציה ויסצרלית (של האיברים הפנימיים) בטיפול בכאבי גב תחתוןPublished in Massage Journal, January/February 2009By Dee Ahern, P.T. and Judy Russell, B.A. B.SC, כאשר אנו צופים בהופעה של בלרינה חיננית או עוקבים בהתלהבות אחר המשחק של הכדורגלן או שחקן הטניס שאנו מעריצים, האם רק קלות הרגליים, הגמישות והזריזות של מערכת השריר והשלד שלהם עומדות מאחורי הביצועים […]

מניפולציה ויסצרלית (אוסטאופתיה ויסראליות) של האיברים הפנימיים- סקירה כללית המטרה המרכזית של טכניקת המניפולציה הויסצרלית היא לשחזר, לאזן ולשפר את התקשורת במערכת הפרופריוצפטיבית ( תחושת התנועה) האחראית על קבלת המידע אודות המנח, תנועת ויציבת הגוף והגפיים שלנו במרחב. בכך, היא תורמת לתפקוד היעיל והאופטימלי של מגוון מנגנונים ומערכות שונות בגוף, ומשאירה אותנו בריאים לאורך זמן. […]

שרירי אגן חלשים ותגובת שרשרת. גלוטאוס מדיוס, מקורו בחלק של עצם האגן המכונה הכסל. הוא מסתעף וממשיך משם אל הירך בחלק ה- trochanter . אם נשתמש במונחים פחות טכניים, ניתן למצוא את השריר אם נציב את הידיים על החלק החיצוני של המותניים, ולאחר מכן נחליק את הידיים למטה עד שתגיע לאזור שבו החלק העליון של […]

שרירי המעלות הם משרירי הצוואר החשובים והדומיננטיים ביותר. מדובר בקבוצה של שלושה שרירים מדורגים היושבים בכל צד של הצוואר- שריר המעלות הקדמי (anterior scalene), שריר המעלות האמצעי ( middle scalene), שריר המעלות האחורי ( posterior scalene). המאמר הזה ידון בשני השרירים הראשונים- הסקלנוס הקדמי והסקלנוס האמצעי, משום ששריר הסקלנוס האחורי הוא בעיקר שריר מסייע ( […]

מגע הפלא שישנה את חייכם: כל ההוכחות להשפעה החיובית של עיסוי וטיפול במגע על הבריאות שלכם אמריקנים רבים רואים בכל מגע גופני מחווה רומנטית. הם מפרשים כל נגיעה תמימה ובלתי אמצעית כהטרדה ופעולה פולשנית. אנשים רבים לא אוהבים כשאדם זר נוגע בגופם, הם מרגישים שהמגע הזה פוגע בפרטיותם, מחלל את גופם ועלול להוביל למקומות לא […]

ראש האדם שוקל כ-5 קילוגרם, אך בזמן שהצוואר מתכופף קדימה ומטה, המשקל על עמוד השדרה הצווארי מתחיל לגבור. בזווית של 15 מעלות, המשקל הוא כ-12 קילוגרם, ב-30 מעלות המשקל הוא 18 קילוגרם, ב-45 מעלות המשקל הוא 22 קילוגרם, וב-60 מעלות המשקל הוא 27 קילוגרם.זהו הנטל שמגיע עם בהייה בסמארטפון – הדרך בה מיליונים בוהים במשך […]

כאשר דוויין קנודסון, פרופסור קינסיולוגיה בבית קליפורניה סטייט, צ’יקו, צופה ברחבי הקמפוס על ספורטאים המבצעים חימום לפני אימון, הוא רואה טעויות מסוכנת בזו אחר זו. “הם מבצעים מתיחה, מנסים לגעת בבהונות רגליהם. . . . “הוא נאנח. “זה מייאש”.אם אתם כמו רובנו, לימדו אתכם את החשיבות של תרגילי חימום ומתיחות בשיעורי הספורט בבית הספר היסודי, […]

כמטפלים באמצעות דיקור יבש,אנו מחפשים את רקמות השריר הכואב והמכווץ, או אם להיות יותר מדויקים, את נקודות ההדק הגורמות לליקויים בתפקוד ותנועת השריר. הטכניקה הטיפוסית של דיקור יבש מערבת הרמה והחדרה אנכית של המחט מעלה ומטה. במסגרת השיטה, מוציאים את מחט הדיקור כמעט לגמרי ואז מחדירים אותה שוב בצורה אנכית בכמה כיוונים שונים. המטרה של […]

בשנת 1938 החל באוניברסיטת הרווארד מחקר שספק גדול אם יוזמיו האמינו שיצמח לפרופורציות שבהן הוא נמצא כיום. ארבעה דורות של חוקרים העבירו את המחקר מיד ליד, כמוסרים מורשת יקרה, ובמשך 75 שנים בחנו מה מביא אושר לבני אדם. היום מנהל את המחקר רוברט וולדינגר, פרופסור לפסיכיאטריה מהרווארד, ואחרי שלושת-רבעי מאה הוא חולק את הסוד הגדול […]

מדוע דיקור מערבי יבש הפך לכה נפוץ ומקובל בקרב רקדנים?כאשר אנו נתקלים בפציעות ספורט או בכאבי שרירים ומפרקים טורדניים, כולנו מחפשים אחר “פתרון קסם” שיעלים את הכאב כאילו שאף פעם לא היה, ויעזור לנו להשתקם ולחזור לתפקוד רגיל במהירות שיא. על כן, אין זה מפתיע שרקדנים מקצועיים, החשופים לפציעות חוזרות ונשנות ונתונים לעומס רב ולשחיקה […]