בקורס נעבור על יציבה נכונה, כל טכניקות הבסיס וטכניקות מתקדמות לעבודה נכונה תוך שמירה על המפרקים והגב שלנו.
1
התחברות
2
טכניקות פתיחה- רוקינג
3
טכניקות פתיחה- לחיצות
4
יציבה נכונה והעברת משקלים
5
טכניקות בסיסיות- אפלורז’
6
טכניקות בסיסיות- דרנינג
7
טכניקות בסיסיות- פטריסאז’
8
טכניקות בסיסיות- ליפטינג&קומפרסינג
9
טכניקות בסיסיות- פנינג
10
טכניקות מתקדמות- חימום נידינג
11
טכניקות מתקדמות- אגודל
12
טכניקות מתקדמות- אגודל עצל
13
טכניקות מתקדמות כף יד
14
טכניקות מתקדמות- אצבעות
15
טכניקות מתקדמות- אגרוף
16
טכניקות מתקדמות- אמה
17
טכניקות מתקדמות- מרפק
18
טכניקות מתקדמות- פילינג
19
טכניקות מתקדמות- פריטה&פריקשן
20
טכניקות מתקדמות- לחיצה
21
סיום טיפול והתנתקות
היה הראשון להוסיף ביקורת.
אנא התחבר כדי להשאיר ביקורת
